Hypnose · Confiance en soi · Aubagne
Retrouver confiance en soi, à Aubagne.
La petite voix qui dit « tu n'y arriveras pas » n'est pas la vérité. C'est une vieille habitude, et une habitude se change.
Plus de 10 ans d'accompagnement · Premier échange gratuit · Paiement après la séance
Vous vous reconnaissez ?
- Vous vous comparez sans cesse, et vous perdez à chaque fois
- Vous n'osez pas dire non, demander, ou prendre la parole
- Un compliment vous met mal à l'aise, une critique vous hante pendant des jours
- Vous remettez à plus tard ce qui compte, par peur de mal faire
- Vous avez l'impression de jouer un rôle et d'être bientôt démasqué
Comment l'hypnose aide à reprendre confiance
1
Retrouver ce qui est déjà là
Vous avez déjà été confiant, au moins une fois, dans au moins un domaine. L'hypnose permet de retrouver cet état et de le rendre disponible là où il vous manque.
2
Changer la voix intérieure
Avec la PNL, on repère les phrases que vous vous répétez et d'où elles viennent. Une fois vues, elles perdent une grande part de leur pouvoir.
3
La voix, quand elle aide
Coach vocal depuis de nombreuses années, j'utilise aussi la voix parlée ou chantée. Oser faire entendre sa voix, c'est souvent le premier endroit où la confiance revient.
Un exercice à essayer dès maintenant
L'ancrage. Un geste discret pour rappeler un état de confiance quand vous en avez besoin.
- 1Repensez à un moment où vous vous sentiez vraiment à votre place.
- 2Revoyez-le : le lieu, les personnes, ce que vous entendiez. Laissez la sensation monter.
- 3Quand elle est la plus forte, joignez le pouce et l'index. Tenez cinq secondes.
- 4Relâchez, pensez à autre chose, puis recommencez trois fois.
Refaites-le quelques jours de suite. Ensuite, ce simple geste suffira à rappeler la sensation, avant un entretien ou une prise de parole.
Ce qu'ils en disent
Avis laissés sur Google, cités mot pour mot. Note moyenne : 4,9 sur 5.
« Après une séance j'ai retrouvé la confiance en moi que j'ai perdu depuis longtemps je me sens beaucoup mieux et ça ma fait beaucoup de bien. Ses conseils sont précieux […]. Je le recommande vivement. »
Eva B.
Avis Google
« En une seule séance jean Christophe a su trouver les mots qui me permettent de dépasser mon état de panique à l' idée de passer des épreuves devant un jury. Son écoute sa bienveillance et son dynamisme sont porteurs. »
Sandra D.
Avis Google
« Je suis arriver avec pas mal de questions et un but bien précis […] il a creusé avec ses question et ma diriger sur mes besoin et travailler dessus. Il est vraiment au top et sait mettre a l'aise . »
Lucie P.
Avis Google
En pratique
Je ne reçois pas en cabinet : je viens chez vous, à Aubagne et dans les communes voisines (Gémenos, La Penne-sur-Huveaune, Roquevaire, Carnoux, Cassis, Marseille), ou nous nous retrouvons en visio.
50 € la séance en visio · 70 € à domicile · Paiement après la séance
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